PILATES YOGA FITNESS & SPORT SANTÉ
Le bien-être avant tout
PILATES YOGA FITNESS & SPORT SANTÉ
Valérie: Coach sportive diplomée de la Fédération Francaise de Sport
Professeure de Pilates Yoga & Fitness. Spécialisée en sport santé.
Cours particuliers à domicile ou petit groupe sur demande:
- Travail de renforcement des muscles profonds
- Entrainement et prévention du mal de dos
- Travail personnalisé (perte de poids, tonification de la silhouette, entrainement ciblé individuel....)
- Exercices de tonification du périnée Post natal.
- Prévention des fuites urinaires (travail sur la méthode hypopressive).
En salle: 1, Rue Pasteur à Menton, cours collectifs:
- Yoga&Pilates - Renforcement Musculaire -Circuit Training - Body Sculpt -
HIIT- Renfo/cardio - Elastiques - Disques de glisse - Stretching Yoga récupérateur ...
Demande de planning par sms 06.12.47.10.49
Je vous propose 8 séances hebdomadaires:
Ceci en plein centre ville de Menton.
Ouvert à tous, nous devons faire preuve de gratitude sans porter de jugement. Je souhaite que mes élèves profitent du moment présent, qu'ils soient en harmonie avec eux-mêmes et avec le monde qui les entoures.
Je propose des cours collectifs et particuliers:
facebook: pilatesyoga & sport santé
Instagram: pilates_yoga_sport_sante
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« La plus grande richesse, c'est la santé »
Virgil
DES ENTRAÎNEMENTS VARIÉS
YOGA & PILATES
Yoga en début de cours & Pilates Hypopressif
Cours collectifs de fitness: Renforcement musculaire - Hiit - Body Scult - Circuit/Cross training - Cardio/Renfo - Stretching (Haltères - élastiques - disques - ballons...) - Cours particuliers: (coaching personnalisé sur demande)
CONTACTEZ-MOI
Valérie 0612471049
Mon objectif est de vous proposer des programmes de conditionnement physique et mental qui répondent à tous vos besoins. Pour plus de renseignements sur les cours les horaires n'hésitez pas à me contacter. Cette méthode peut avoir un impact positif sur votre vie.
